Благодарността - начин на живот (част 21) Благодарността е ключът към щастлив, здравословен и успешен живот

Благодарността е ключът към щастлив, здравословен и успешен живот

Шарън Хуфман

Шарън Хуфман, основателка на Центъра за просветлено лидерство, помага па хората да бъдат вдъхновени лидери и да добият истинска сила. Тя е консултирала лидери от всички области на живота по целия свят. Шарън учи хората как да развият пълния си потенциал, да живеят в баланс и да допринасят за света. Тя е лектор, консултант и писател. Творчеството й е включено в книгата „Жени с визия", публикувана от „Натарадж", както и в „Пилешка супа за душата" от Ажак Канфийлд и Марк Виктор Хансен.

Докато се разхождах тази сутрин, се изпълних с благодарност. Небето (беше синьо, температурата - прия­тните 23°С, и накъдето и да погледнех, виждах красота. Тучна, главозамайваща красота — зелени полегати хълмо­ве, цветя и палми, звук на водопади и фонтани, езера с па­тици, литнал над водоема щъркел и великолепни планини със снежни шапки. Докато се наслаждавах на изобилието, докъдето погледът ми стигаше, ме обзе благодарност.

Спомних си как преди три месеца се катерех през леде­ния планински сняг и молех духовния първоизточник да ме насочи към по-топло, по-красиво място, където да правя сутрешните си разходки. Спомних си как изпълних сърцето си с благодарност за всичко, което ми беше да­дено, и почти без усилие милостиво бях отведена до този красив рай.

През петнадесетте години, откакто уча хората как да водят успешен и щастлив живот, открих една тайна. Щом успеех да ги накарам да практикуват благодарност, всичко в живота им се преобразяваше. Изпитваха удовлетворение от себе си и намираха сили да създадат жела­ното бъдеще. Събитията в живота им и способността им да реагират позитивно осъществяваха обрат на 360 градуса. Сякаш бяха намерили вълшебна пръчица.

Благодарността променя виждането ни за живота и за самите нас. Трудните ситуации, някога непоносими и привидно непроменими, се преобразяват. В мига, в кой­то изпитаме благодарност, ситуацията започва да се смекчава и виждаме възможности да осъществим проме­ни. Имаме по-добро отношение към себе си и се чувстваме по-способни да влияем позитивно върху заобикалящата ни среда и света. Депресията изчезва, конфликтите се превръщат в хармония и стресът преминава в покой. Когато благодарността се превърне в начин на живот, успехът, щастието и здравето стават норма.

Ако изпитваме гняв, страх, тъга или депресия, значи сме изгубили благодарността си. Спомням си много пъти, когато съм изпитвала негодувание или съм била по­тисната и съм избирала да изброя всичко, с което съм благословена, и да изпитам благодарност за това, което имам. Почти незабавно настроението ми се е подобрява­ло. Когато в тежка ситуация намерим за какво да бъдем благодарни, духът ни се повдига и ни изпълва енергия.

Веднага, щом почувстваме благодарност, всичко се променя. Благодарността може да преобрази ситуация, в която изпитвате тъга и чувство за загуба, което на свой ред привлича още тъга и чувство за загуба, и да ви донесе радост и щастие. Същата ситуация незабавно се преобразява, когато я погледнем с изпълнено с благодар­ност сърце.

В собствения ми живот благодарността промени всичко. За първи път усетих силата на благодарността след травмиращата загуба на моя съпруг в самолетна ка­тастрофа. След месеци на униние, граничещо с отчая­ние, случайно прочетох една дребна мъдрост, от която научих, че животът ми има смисъл и цел. Когато започ­нах да изпитвам благодарност, целият ми живот се пре­образи. Първо гледната ми точка се промени. Това ме настрои позитивно и ме изпълни със сили да започна отново. Изведнъж краят на живота ми се превърна в напъл­но ново начало.

Малко след това ми откриха животозастрашаваща бо­лест и ми казаха, че ми остават шест до девет месеца живот. Когато продължих да практикувам благодарността, усетих как тялото ми изхвърля болестта и клетките ми се изпълват с живот и жизненост. По-късно нау­чих, че чувството на благодарност освобождава позитивни ендорфини в тялото и носи здраве.

Благодарността не само лекува, тя подмладява. Ако се усъмните в това дори и за миг, просто погледнете лицето на някой, с години опустошаван от негодуванието. Той из­глежда измъчен и изтощен. След това погледнете човек, живял с благодарност. Той излъчва здраве и жизненост.

Ключът към щастлив, здравословен и успешен живот е благодарността. Тя ни изпълва с ентусиазъм, поддържа ни и ни носи желаното. Точно както аз направих преди три месеца по време на разходката си в планината, щом се съсредоточим с благодарност върху желаното, ние го привличаме към себе си. Превръщаме се в магнит за хуба­вите неща.

Когато поднасяме благодарност на живота, животът също е щедър към нас. Когато изпитваме благодарност, ние привличаме хората, както и изобилието на вселена­та. Ако имате финансови проблеми и намерите дребна монета, почувствайте силна благодарност и ще привлечете още пари.

Когато благодарим за трудните ситуации и събития в живота си със съзнанието, че сме благословени с необхо­димата мъдрост за това преживяване, самият акт на благодарността преобразява негативното преживяване в позитивно. Когато изразяваме благодарност, ние привличаме към себе си хора и ситуации, за които да бъдем благодарни. Такава е магията на благодарността.

Благодарността изпълва сърцата ни с радост и ни позволява да видим истината, дава ни сили да вземем правил­ните решения и да предприемем подходящите действия. С благодарно сърце можем да видим най-хубавото във всяка ситуация и във всеки срещнат и да извлечем от тях най-доброто.

Благодарността е и праг към Божественото. Благо­дарното сърце е отворено сърце и постоянно ни издига все по-високо, докато се свържем с Божественото.

Преди няколко години осъществих пътуване до връх Шаста в Северна Калифорния с желанието да постигна по-дълбока връзка с висшата си същност. През дългите часове шофиране насочих вниманието си към висшата си същност с любов и благодарност. Постоянно се фокуси­рах малко над главата си и изпращах любов и благодар­ност към тази обична част от мен за това, че нежно ме е насочвала и предпазвала миг след миг, ден след ден.

През последния час на пътуването, когато вече навлизах в красивите борови гори около връх Шаста, почувствах как висшата ми същност се спуска и обвива любя­щите си ръце около мен. Когато това присъствие ме обгърна, аз се почувствах напълно обичана. Не беше ин­телектуална идея, беше кинестетично. В действителност усещах как всяка клетка в тялото ми е обгърната от любов. Обзе ме чувството за блаженство, бях напъл­но цялостна в този свещен съюз. Знаех, че съм в любящи ръце.

В този момент проумях думите на всички мистици през вековете - че никога не сме сами. Ние всички сме свързани с Божественото. Всяка мисъл за нашата отделеност е илюзия. Любовта и благодарността разкриват връзката.

Това състояние на единение е най-славното ми преживяване. Случеше ли се да се събудя през нощта, моментал­но насочвах вниманието си, за да проверя дали присъствието все още беше тук. Разбира се, че беше, и аз отново заспивах доволна.

Това състояние на единение продължи и помислех ли си, че трябва да побързам, за да стигна някъде, чувах в ухото си: „Забави темпото и ще стигнеш навреме". Беше много различно от обичайното за мен бързане, за да бъда в крак с графика си. Но когато се отпуснах в този нов начин на съществуване и позволих да бъда нежно насочвана, установих, че винаги пристигах на точното място в точното време. Животът течеше по лесен, безусилен, магически начин, изпълнен с прекрасни синхрони­зирани събития. Сякаш живеех омагьосан живот, в който всичко необходимо ми се осигуряваше. Съзнателното ми решение да изпращам постоянно любов и благодарност на висшата ми същност беше ключът, който отбори вратата.

Винаги ние избираме как да живеем живота си. Решавайки да поддържаме благодарствена нагласа, ние си осигуряваме щастлив, здравословен и успешен живот.