четвъртък, 8 ноември 2012 г.

Благодарността - начин на живот (част 38) Благодарността: могъща сила

Благодарността: могъща сила

Джон Рандолф Прайс

Джон Рандолф Прайс е автор на множество бестселъри, включително „Свръхсъществата", „Книга на изобилието", „Ангелите в нас" и „Практическа духовност". Той е председател на борда на фондация „Куотъс" и заедно със съпругата си Джен провеждат семинари. Като признание за работата им по създаването на Глобална духовна връзка и Световен ден на изцелението през 1986 г. семейство Прайс получиха наградата „Изразител на Божията светлина" от Асоциацията на унитарианските църкви. През 1992 г. Джон получи и Хуманитарната награда от аризонския клон на Международния алианс на движението „Ново мислене".

Обичайното значение на благодарността е признателност за стореното добро. Макар това да е важно, аз смятам, че енергията на благодарността е една от най-могъщите гравитационни сили във вселената. Изпълненото с благодарност сърце дори когато външните обстоятелства ни показват, че сме затънали в оскъдица, конфликти и нещастия, ни издига на по-висока честота на съзнанието – и скоро виждаме как светлинаъа на реалността разкъсва облаците на илюзията.

Ако трябва да перифразирам написаното в моята книга „Силата", нашите желания се удовлетвоярват първо в съзнанието и след това се проявяват във външния свят като идеално преживяване и форма – затова тайната е да бъдем благодарни, докато доброто все още е невидимо. Благодарността освобождава динамичен поток духовна енергия, който върви пред нас и оказва могъщо въздействие върху нашия свят. Тя не само елиминира от подсъзнанието негативните модели, създадени от неблагодарността, но и създава свързващо звено -  мост – с всички възможни източници на доброто. Разбира се, има само един Първоизточник, но Божественият Разум работи по тайнствени начини, за да сътвори чудеса чрез безброй канали. И чрез чувството за благодарност ние се хармонизираме с универсалните блага, любящите връзки и с целебната сила на Духа, който струи отвътре.

Съпругата ми Джен и аз сме доказвали силата на благодарността много пъти в живота си. През 70-те години имах труден период в работата и дни наред се молех и медитирах за решение. Тогава една сутрин станах от леглото и чух ясен глас да отква в спалнята ни с думите: „Спокойна вяра". За мен това означаваше, че проблемът е решен и моята роля в схемата на нещата е да успокоя ума ис (тоест, да престана да се тревожа) и да се доверя на божествения процес. Обзе ме интензивно чувство на благодарност и през следващите няколко дни постоянно повтарях в ума и в сърцетос и: „Благодаря Ти, Господи!" и тогава внезапно от хаоса възникна съвършен ред и хармония.

На 30 декември 1993 г., когато Джен получи инфаркт и почина върху носилката на „Бъеза помощ" в дома ни, аз усетих чувство на дистанцираност и почти никаква емоционална реакция. Дори  когато лекарят ми каза: „Съжалявам, изгубихме я.", не исках да го приема. На някакво ниво на съзнанието знаех, че тя ще се върне и бързо ще се възстанови. След като прекара повече от 4 минути от „другата страна", тя наистина се върна и по-късно в болницата, докато чаках доклада на лекарите, оставих чувството наблагодарност да нарасне като никога преди. Молитвата ми в чакалнята беше изпълнена с огромна признателност към Жизнената сила в Джен, която лекуваше и усъвършенстваше тялото й. На следващата сутрин Джен също изрази благодарност за живота, за невероятното си преживяване и за това, че се чувства прекрасно – а докторът клатеше глава в благодарно благоволение пред бързото й възстановяване.  Благодарността, която съчетава енергиите на  любовта и радостта, изпълни болницата докрай и не бих се учудил, ако чудотворното изцеление се беше осъществило по това време.

Когато живеем с благодарни сърца, страхът не може да ни завладее отвътре, чувството за вина се разтваря и остават само покоят, любовта, прошката и разбирането. За мен това е смисълът на живота.

сряда, 7 ноември 2012 г.

Благодарността - начин на живот (част 37) Благодарността: начин на живот

Благодарността: начин на живот

Марша Пъркинс-Рийд

Марша Пъркинс-Рийд е известна в цялата страна като мотивационен лектор и водещ на семинари. Тя предлага на аудиторията си комбинация от 25-годишен разнообразен бизнес опит, степени по психология и право, десет години в движението „Ново мислене"и успеха и удовлетворението, на които клиентите й се радват. Марша е автор на книгата „Когато от 9 до 5 не е достатъчно: как да постигнем удовлетворение от работата си".

Не винаги е лесно да изпитваме благодарност. Когато обстоятелствата са неприятни или се съсредоточаваме повече върху липсващото, отколкото върху налично­то, може да ни изглежда нелепо да се опитваме да наме­рим нещо, за което да бъдем признателни. Но благодар­ността включва много повече от това просто да сме признателни. Признателността е насочена към конкретен обект или събитие, като при думите: „Признателен съм за новия пуловер, който току-що получих". Благодар­ността, от друга страна, е начин на живот. Хората, ко­ито живеят в състояние на благодарност, са развили способността да въплъщават, миг след миг, чувство на възхита и удовлетворение от живота си такъв, какъвто е. И като го правят, колкото и парадоксално да изглежда, те като че ли привличат още и още благословии в живо­та си под формата на пари, удовлетворяваща работа, дълбоко удовлетворяващи лични отношения и други же­лани неща.

Редовното изразяване на признателност може да до­веде до изпълнен с благодарност начин на живот. Аз съм си създала практиката винаги, случи ли се нещо хубаво -все едно дали очаквано, или не! - да казвам на себе си и на глас: „Благодаря ти, Господи!" Ако го правите редовно, ще забележите как се променяте. Нещата, които са ви притеснявали, вече не ви притесняват толкова много. Виждате някого с по-малко късмет от вас и докато бла­годарите на Първоизточника за онова, което имате, протягате ръка да помогнете на другия и да му дадете каквото можете от себе си и от притежанието си.

Практикуването на благодарност е признание за нали­чието на безкрайно богатство навсякъде около нас, в цялата вселена и отвъд нея. И ние трябва, както ни при­канва Ерик Батъруърд в своята книга „Духовната иконо­мика", „да проумеем, че плуваме в изобилието така, как­то рибата - във вода". Никога не може да ни липсва изо­билие, дори и да изгубим цялото си имущество при финансова криза - тъй като изобилието е нематериалната същност на видимите неща. Затова винаги можем да се изпълним с благодарност за невидимото изобилие край нас със съзнанието, че по този начин ще предизвикаме проявата му за себе си.

Благодарността води до два изключително приятни ре­зултата в живота ни. Първо, тя създава дълбоко чувство на радост. Казват, че ако преследваме щастието като цел, то ще ни се изплъзва. Същото важи за радостта: ако я тър­сим като самоцел, няма да я намерим. Но ако практикуваме благодарност - ако изпитваме удовлетворение, ако сме благодарни за това, което имаме (дори и да е оскъдно) и култивираме вътрешен покой в моменти на медитация -ще открием, че радостта се появява спонтанно.

Вторият резултат от благодарността е личното преживяване на изобилието и просперитета. Общопри­ет принцип е, че онова, върху което се фокусираме, на­раства. Ако прекарваме по-голямата част от времето си в мисли за липсващото или как ни се иска животът да е различен, или какво сме загубили, тъкмо това ще се умножи - и ще търпим още загуби, още оскъдица и още неу­довлетворение от настоящия си живот. Ако, от друга страна, се съсредоточим върху това, което имаме - хра­ната на масата ни, приятелите и/или близките, които ни обичат, слънчевата светлина навън - това също ще се умножи. Енергията на благодарността в живота ни като по магия привлича още и още от желаните неща.

Затова започнете да практикувате благодарност още днес. След като се събудите, веднага си задайте въпроса: „За какво мога да бъда благодарен днес?" Прекарайте из­вестно време в тишината на вътрешната си същност, оценявайки чудото, което сте. И не забравяйте да забе­лязвате хубавите неща, които ви се случват.

 

неделя, 4 ноември 2012 г.

Благодарността - начин на живот (част 36) Благодарността: естественото проявление на любящото сърце

Благодарността: естественото проявление на любящото сърце

Дениъл Т. Пералта

Дениъл Т. Пералта е учител-метафизик, завършил психология на осъзнаването в Университета в Антиохия. Преподавал е заедно с Луиз А. Хей и работата му е свързана с най-различни хора - от деца в държавните училища до умствено и емоционално изоставащи. Понастоящем Дениъл работи с лишените от свобода в затворите. Освен това Дениъл беше водещ на „Самоуважението: да намериш силата!"-интерактивно телевизионно предаване по образователния Канал. Той живее в Хавай.

 

Благодарността насочва вниманието ни

към хубавите неща в живота.

Тя се докосва до нещата, с които сме благословени,

и ги умножава.

Когато изразяваме радостно признателността си,

тя отваря сърцата ни и ни позволява

да изпитвахме повече любов.

Любовта е силата, която лекува живота ни, любовта е силата, която в крайна сметка ще излекува света. Благодарността произтича от любовта. Тя е естест­вената проява на любящото сърце. Затова, когато изразяваме благодарност, ние се хармонизираме със сила­та, която ни лекува. Отправянето на благодарност и похвала разпространява целебна енергия и прави живота ни и света по-хубаво място за пребиваване. Всеки път, когато изразим признателност, ние помагаме за изцелението на света. Благодарността проектира по­ложителни вибрации в атмосферата и нашата добро­желателна вселена откликва.

Затова възпитаването на „благодарствена нагласа" е жизненоважно. А то започва, като забелязваме всичко хубаво, което вече имаме. Изброяването на благослови­ите ни е един от най-сигурните начини да повдигнем духа си. Това винаги пренасочва енергията към нещо по­ложително и желано. Ако се чувствате потиснати или тъжни, започнете да благодарите за всички хубави неща в живота си. Изразете благодарността си за всички бла­гословии, които имате. Търсете ги - те са там. Това ще промени енергията ви. Кажете „Благодаря" на живота за хубавите неща, които вече изобилно присъстват във вас и около вас.

Фактът, че сте живи и усещате дара на живота, е ог­ромна чест. Всеки нов ден е изпълнен с нови възможнос­ти, които можете да изживеете. Всеки нов ден ви дава шанс да започнете отново. Можете да бъдете прекрас­ния човек, който сте. Какъв благослов! Слаба Богу, че сте тук, готови и способен да допринесете с талантите и дарбите си за този свят. Светът има нужда от вас и животът е благодарен, че ви има. Сега е моментът да бла­годарите за себе си. Когато изразявате благодарност, вие издигате вибрациите около себе си на по-висока чес­тота. Така създавате положителна енергия, която се излъчва от вас и се връща при вас под формата на прекрас­ни преживявания. Ставате магнетични. Хубавите неща и хубавите хора гравитират към вас, защото компания­та ви е приятна и забавна. Благодарствената нагласа е ес­тествено привлекателна. Тя има силата да превръща предизвикателствата във възможности, проблемите - в решения, а загубите - в печалби. Тя променя енергията, разширява хоризонта и ни позволява да видим онова, ко­ето е невидимо за човек с ограничена нагласа.

Дори в най-мрачните си часове можем да възпитаваме благодарствена нагласа. Независимо какво се случва около нас, можем да изберем да реагираме по начин, който ще ни помогне да се поучим и израснем. Когато гледаме на трудностите като на възможности за израстване, мо­жем да бъдем благодарни за уроците, които научаваме от тези тежки преживявания. Във всяко преживяване има дар. Изразяването на благодарност ни позволява да го открием. Когато сме искрено признателни за всичко, ко­ето животът ни предлага, ние виждаме Светлината в себе си и във всички останали. Виждаме всеки и всичко като потенциална благословия.

Благодарността е молитва за умножаване на хубаво­то. Тя привлича изобилие и щедрост. Аз мисля, че думите „Благодаря ти" са две от най-красивите думи в нашия език. Те карат лицето на другия да грейне и му показват, че е ценен. Това отваря вратата към сърцата ни и ни позволява да се чувстваме свързани.

Всяка сутрин след събуждане първите думи, които из­лизат от устата ми, са „Благодаря ти". Това ми позволя­ва веднага да се почувствам свързан с Бога и изпълва сър­цето ми с любов. Благодарен съм, че съм жив и дишам и имам още един ден, който да изживея пълноценно и бога­то. Благодарен съм, че съм тук и участвам в щедрото изобилие на вселената.

Изобилието на живота е тук за всички нас. Когато из­разяваме любов и благодарност, ние хармонизираме енер­гиите си и се пробуждаме за знанието, че собственият ни живот е част от това изобилие.

Ето няколко съвета за възпитаване на благодарствена нагласа:

През целия ден казвайте думите „Благодаря ти" мъл­чаливо или на глас. Нека Бог вижда щастието ви, че сте живи и участвате в преживяването, наречено живот. Кажете „благодаря" на себе си, на другите и на све­та. Нека благодарствената нагласа се разпростре нашироко.

Водете си книга за благодарности. Записвайте всички хубаво, за което сте благодарни в живота си. Не заб­равяйте да включите неща като електричеството, водата, канализацията, технологията и всички съвремен­ни удобства, които често пропускаме. Ако не можете да ги запишете физически, направете го мислено. Възславете постигнатия от всички нас напредък.

Когато преминавате през трудни периоди, погледне­те преживяванията и кажете; „Зная, че това е тук, за да ме благослови, и съм готов да видя дара в това преживяване. Нека уроците ми се разкрият и нека стана по-силен и по-прозорлив".

Благодаря ти... .Благодаря ти... .Благодаря ти ... Благодаря ти...